Körper & Geist
Meditation
Schulen Sie in einer persönlich begleiteten Praxis Ihre Aufmerksamkeit durch achtsame und bewusste Wahrnehmungsübungen.
Erlernen Sie verschiedene Techniken, Ihren Geist zu beruhigen und zu entspannen.
(Mantra, Affirmation, Klangmassage, Pranayama)
Yogatherapie
In einer individuellen und persönlich begleiteten präventiven Yogapraxis erlernen Sie Asanas und Pranayama.
Die Einzelpraxis unterstützt Sie durch bestimmte Körperübungen und Anregungen zur Verbesserung der Lebensweise die Gesundheit zu erhalten.
Aromatherapie
Genießen Sie Ihre persönliche Auszeit zur Steigerung Ihres Wohlbefindens und lassen Sie sich durch verschiedene Ätherische Öle verzaubern.
Begleitet wird die Praxis auf Wunsch durch Progressive Muskelrelaxation (PMR), Traumreisen, Atemyoga oder Klangmassage, um durch den wohltuenden Duft zu entspannen.